전체 글15 노화 지연 건강서적 <슈퍼 휴먼>의 개요, 장수 비법, 느낀 점 데이브 애스프리의 건강서적 의 개요, 여러 가지 장수비법들을 알아보고, 제가 느낀 점을 소개해 드리겠습니다. 누구나 금방 따라 할 수 있는 이 방법들을 실천하여 활기찬 삶을 열 수 있습니다. 노화를 지연하는 건강 비결 서적 의 개요 데이브 애스프리의 건강서적 은 사람들이 더 건강하게 오래 살 수 있고 병 없이 젊고 활기차게 살 수 있는 방법에 관한 책입니다. 저자는 가능한 한 최선의 방법으로 몸을 건강하게 하는 것에 관한 많은 것을 알려줍니다. 그 방법에는 우선 올바른 식습관이 있습니다. 저자는 우리 몸에 좋고 우리 몸이 더 잘 작동하도록 돕는 음식을 먹어야 한다고 제시합니다. 우리는 설탕이나 가공식품을 피하고 채소, 과일, 건강한 지방(아보카도나 견과류 등)을 많이 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 다음으.. 2023. 6. 8. 자기계발서 <쏟아지는 일 완벽하게 해내는 법> 내용, 특이한 점, 후기들 데이비드 앨런의 자기계발서 의 내용과 특이한 점, 그리고 독자들의 후기를 알아봅니다. 자기계발서 의 내용 데이비드 앨런의 비즈니스서적 은 영어 원래 제목이 "Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity"로 끊임없이 생기는 업무를 스트레스받지 않고 높은 생산성을 발휘하여 완벽하게 처리해 내는 예술, 기술, 또는 방법을 주제로 한 자기계발서입니다. 저자의 이 책은 마음을 비우고 스트레스를 줄이며 생산성을 높이는 자신의 혁신적인 GTD (Getting Things Donw) 방법론을 제시합니다. GTD 방법론은 생산성이 휴식 능력에 정비례한다는 믿음을 그 핵심으로 합니다. 작업을 마음에서 벗어나 외부 시스템으로 옮김으로써 우리는 '물과 같은 마음' 상태.. 2023. 5. 31. 자기계발서 <타이탄의 도구> 저자소개, 내용, 차별성 자기계발서 를 집필한 저자를 소개하고, 이 책의 내용과 여타 수많은 자기계발서들과 다른 차별성에 대해 알아봅니다. 저자는 이 책에서 큰 성공을 거둔 세계적 유명인들을 인터뷰한 후, 그들의 성공 전략을 추출하여 독자들이 활용할 수 있도록 게 알려주고 있습니다. 자기계발서 저자소개 자기계발서 저자인 팀 페리스는 미국의 작가이자 기업가, 대중 연설가이며 "나는 4시간만 일한다", "지금 하지 않으면 언제 하겠는가", "마흔이 되기 전에" 등의 자기계발서로 잘 알려져 있습니다. 수년에 걸쳐 그는 라이프스타일 디자인, 자기계발 분야의 저명한 인물로 명성을 쌓아왔습니다. 1970년대에 태어난 그는 대학 졸업 후 IT기기 회사에서 영업 업무를 담당했습니다. 당시 그는 라이프스타일 디자인과 생산성 향상 방법을 실험하기.. 2023. 5. 29. 자기계발서 <생각하라 그리고 부자가 되어라> 내용, 핵심, 인기 이유 나폴레옹 힐의 자기계발서 고전인 의 내용을 요약하고, 이 책의 핵심 교훈과 시대를 초월하여 베스트셀러로 인기를 누리고 있는 이유를 알아봅니다. 자기계발서 내용 나폴레옹 힐의 자기계발서 고전인 "생각하고 부자가 되어라"의 내용은 성공과 풍요로움을 어떻게 달성할 것인가에 대한 것입니다. 이 책은 많은 사람들이 자신의 생각과 신념의 힘을 활용하여 목표를 달성할 수 있도록 도와줬습니다. 이 책은 긍정적인 사고와 매력의 법칙에 근본을 둔 개인적 성취를 위한 안내서입니다. 이 책은 독자들에게 성공은 목표에 대한 불타는 열망에서 시작된다고 합니다. 흔들리지 않는 믿음과 자신에 대한 확고한 신념을 바탕으로 명확한 비전을 세우면 개인은 어떤 장애물도 극복하고 꿈을 실현할 수 있습니다. 이 책은 끈기의 힘을 강조하며 독자.. 2023. 5. 25. 이전 1 2 3 4 다음
